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鼎天线上娱乐: 太素練形法

2017-02-24 11:44:00
lihao
原創
43491
太素練形法
一、元明執印
姿式:自然盤坐,單、雙盤、散盤均可,坐椅、凳、沙發亦可。
兩手重疊,掌心向上,兩手大拇指相對。男左手在上,女右手在上。置于下丹田(大腿根部、小腹處)。
意念:不做任何觀想,無有意念。
注釋:元明,即指體內的元陰元陽。此功則是以先天腎水為元陽動力,運化于全身。此式中兩大拇指相對,調動手太陰肺經,肺主平衡,起于寅時,合于身中氣機交注的十二時之運化;調動自身的元氣,使真元之氣的陰陽兩大脈得到充實。因手印的姿勢作用啟動了肺金。祖國醫學中子水來顧金田,氣功的傳統用語為水撞金輪。其作用即是傳統功中的脈輪修持,使法輪常轉。溶于內景,調節了氣肺交注過程中的動中八觸,演示了臟象。
二、坎離印
姿式:自然盤、單盤、雙盤均可。兩手掌分別扶在兩腳掌心處。
意念:無需意守。
注釋:此式為心腎相交內氣循行法。勞宮與涌泉相合,調節自身氣機合順,使體內“離火為心”的氣機下注,“坎水為腎”的氣機上騰,陰陽二氣交注周宮行于自身。故名坎離印。
三、日月合機印
姿式:自然盤坐。單、雙盤,散坐皆可。兩手仰放于腿上,掌心向上,五指自然屈伸,大拇指和中指相扣;腕部放于膝蓋彎曲處。
意念:意守虛無,不做任何觀想。
注釋:日月代表陰陽,日月合機喻為陰陽兩大氣脈,在行功調節時,運化交注平衡,故名日月合機。
此姿式手的大指與中指扣合,是傳統氣功中的金乘火相產真形的內景行功。掌心向上以啟動氣機,調動大拇指行太陰經脈,合于中指心火,調節全身氣脈,以順陰陽之道,用來啟動內景與內氣循行相合,達到修真的某個層次。
四、子午結印坐式
姿式:自然盤坐。單、雙盤,散坐皆可。坐椅、凳、沙發亦可,最好是雙盤入坐。兩手環扣,左手大拇指扣在左手的中指指尖處。右手大指*入左手虎口,扣在左手無名指指根紋處,右手中指扣在左手無名指根節處。其他余指合扣蜷起。
意念:意想丹田處有一個如蛋黃大小、形狀的顆粒,久觀而后,發出太陽般的光。收功時將形象縮小,最后關閉隱在丹田里。
注釋:子午結印,是傳統道家氣功常用的一種手式。古人將宇宙自然運化的規律,用天干、地支的陰陽關系來表示。用人掌指上的各個部位反映其變化。天一生水這個概念正合人身的生命之源而生自腎水,古人又喻為坎宮真水,在氣功的修持過程中,要以腎為先天之本,培育生華。易經中水火既濟的卦象,表示人體氣化過程中的心腎相交,即丹道學中的坎離交宮的階段。用結印的形式,中指為午火,能調節人體的心宮;無名指指根處為子水,可調節腎氣。大拇指溝通兩手的氣機,而在全身產生陰陽兩大氣脈的循環,達到氣化修真的目的。所以得名子午結印,俗名子午印。
五、飛虎印坐式
姿式:自然盤坐,單、雙盤,散坐皆可。兩手以掌扶在兩膝上,閉目而坐,舒適為度。
意念:意守虛無,不做任何觀想。
注釋:此式以手之五指扣扶于膝,使手之氣機交注于膝,行于腿上,如此行功,可使盤坐時兩腿不能落平的現象消除。用來調節初學盤坐之人出現的兩腿麻木感,這樣可以促使手足陰陽氣脈的暢通流注。常習此功可使人步履輕捷、壯腰強腎、培元固本,因此得名飛虎印。
六、大力金剛印坐式
姿式:自然盤坐,單、雙盤均可。兩手合實,掌心相對,指尖向上,置于胸前。自然舒適,切勿使僵化拙力。
意念:1、先守虛無,待身中有了動觸以后,元氣充騰,啟動內景。
2、守丹田中一點真華,結合抱一守真之法,培育先天元氣。
3、觀光映在上丹田金庭處,成白、紫、黃、金等色光,或觀光明亮點,或一片光華照體。
注釋:這是佛家大力金剛掌的手印,用以增力強身開慧降魔之法,亦為道家的三才如意訣,用來培育真元之氣,調節調動手三陰三陽的氣機交注,融于全身,啟動內景,悟妙證真玄化行持之功。隨層次不同,體會感受各有異殊。
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